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醫(yī)院新聞

關愛更年期女性心身健康“母親節(jié)特別活動”

時間：2020-09-23 15:29:45 點擊：0次

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關愛更年期女性心身健康“母親節(jié)特別活動”

“更運動、更健康、更精彩”更年期女性健康運動“空中全國行”活動

也許您已年過半百，也許您還沒到40歲，卻不知何時開始出現(xiàn)了多種不適:月經不調、潮熱出汗、骨關節(jié)疼痛、容易激動、莫名心悸乏力、入睡困難、焦慮抑郁、陰道干澀疼痛、咳嗽或打噴嚏漏尿、夜尿增多、性生活疼痛、骨質疏松等等。很有可能是您的“更年期”到了或其他原因導致了卵巢功能提前減退。由于雌激素水平下降及年齡增長帶來的生理、病理、心理等變化以及多種社會因素，更年期女性承受著不同程度更年期綜合征的困擾。證據(jù)顯示醫(yī)生指導下的絕經激素治療、中醫(yī)中藥治療、心理疏導和治療等更年期綜合管理方法可以明顯緩解更年期綜合征癥狀，科學合理的健康運動則有利于增肌減脂，增加肺活量，減少骨鈣丟失，增強體質，增加機體免疫力，且有助于改善情緒，保持心情愉悅。

2020年母親節(jié)即將來臨之際，淮南市婦幼保健計劃生育服務中心聯(lián)合市婦聯(lián)、全國婦幼心身健康管理學術支持團隊、中華預防醫(yī)學會心身健康學組、中國婦幼保健協(xié)會婦女心理保健技術學組共同舉辦更年期女性健康運動“空中全國行”母親節(jié)特別活動，主題是“更運動、更健康、更精彩”。主要舉辦形式為：空中網絡聯(lián)動更年期女性健康運動科普講座。

本次活動為“全國婦幼心身健康系列行動”的第3期，第1期“全國更年期女性健康宣教線上課堂”，共同討論了更年期女性關心的心身問題，第2期，主要關注的是“更年期女性常見情緒、睡眠問題及管理”主題，均受到了熱烈的反響和好評。本期將邀請國家婦幼保健中心鄭睿敏老師、首都體育學院教授/國家運動員體能訓練教練周龍峰老師，為大家?guī)砀昶谶\動保健主題的理論以及運動實踐體驗課程。并請各地將自己所組織的更年期健康運動特色活動進行展示分享。本期內容適合更年期母親或圍絕經期媽媽和廣大醫(yī)務工作者，進一步促進我市婦幼心身健康管理，加強婦幼心身健康專業(yè)能力，提高女性全生命周期心身健康水平。

全國空中網絡聯(lián)動更年期女性健康運動科普講座

網絡課堂時間：2020年5月10日14:30-17:00 上課方式：網絡

時間

內容

授課老師或主持

14:30-14:35

主持人致歡迎辭并介紹活動安排

梁開如-四川省婦幼保健院婦女保健科

14:35-15:05

運動與更年期保健

鄭睿敏-國家婦幼保健中心

15:05-16:05